すぐったレディース福袋
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大人気のナイキ エアマックス90 ゴルフシューズになります★エアマックス90 ゴルフエアマックス90 gアメリカセレブが愛用していることで 大人気の「NIKE AIR MAX 90」を ゴルフ仕様にアップデート。ナイキ エアマックス 90 ゴルフシューズが入荷致しました!防水加工もされており非常に人気の高い品番です。汚れも目立ちにくいカラーなのと雨にも強いので快適にプレーできるかと思います!✅価格の高騰が予想されますのでお早目に!!★ AIR MAX 90 G ★ CU9978-101★size 26cm★カラー ホワイト/ブラック 白/黒★新品未使用★国内正規店【出品者ページ】••••••••••••••••••••••••••••••••••••••✅#M1983 宜しければご覧になられてください••••••••••••••••••••••••••••••••••••••▶︎size色々高い順で検索!✅#スニーカー他にもあります✅#NIKE商品他にもあります▶︎小物取り扱いしてます!✅#エアフォースデュプレ他にもあります✅#シューレース他にもあります★商品について★スニーカーは外国工場生産になります。多少の小傷やスレ、NIKEクオリティご理解下さい。検索用ナイキ エアモアアップテンポ モアアップテンポ モアテン エア フィア オブ ゴッド ダンク SB エアジョーダン エアジョーダン1 エアフォース1 エアマックス90 エアマックス95 DUNK NIKE SB AJ1 AF1 AIRMAX90 AIRMAX95 AQUA RIFT ココサンダル トラヴィス ユニオン オフホワイト off-white 韓国 ナイキ 完売 入手困難 エアリフト べナッシ アトモス15400カラー···ホワイトスニーカー型···ローカットスパイクのタイプ···スパイクレスカラー···ホワイト着脱タイプ···靴ひも
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>ゴルフ>>>シューズ(男性用)
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ナイキ
:ホワイト系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛媛県
発送までの日数:1~2日で発送

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255Kcal(1人分換算)
60分以上

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たけのこの豊富な食物繊維により、便秘予防に効果的です。また、たけのこのアミノ酸の成分であるチロシンやアスパラギン酸、いかに含まれるタウリンにより、疲労回復効果が期待されます。タウリンにはコレステロール値を下げる効果もあり、ダイエットにも適したレシピです。

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京たけのこ
60g
だし汁(昆布)
1カップ
みりん
大さじ2
いか
60g
適量
(練りみそ)
・白みそ
大さじ4
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大さじ2

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  1. 1.ぬかで下ゆでしたたけのこの皮を取り、掃除をしてから1cm程度の角切りにします。
  2. 2.みりんを加えただし汁で(1)を5分炊き、冷めるまで置いて下味をつけます。たけのこに味をつけておくことで料理が水っぽくならずに美味しくいただけます。
  3. 3.いかは火にかけると縮むので、たけのこより少し大き目の角切りにし、沸いているお湯に臭み取りのために酒と、味が水っぽくならないように塩を少々加えて2分ゆでます。ぐらぐら煮立たせるといかがかたくなるので、少し泡が出る程度の火加減にしながら2分後にザルにあげ、そのまま冷まします。
  4. 4.鍋に練りみその材料を入れ、火にかけながら煮詰めていきます。みそがなめらかに溶け、全体にとろみが付いてきたらそのまま冷まします。
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  6. 6.ふくちゃん様 確認用
  7. 7.だし汁から引き上げて水気を切ったたけのこと、いかを(6)とよく和えて盛り付け、飾り付けに残しておいた木の芽を飾ります。

和え物は、食材を衣で和えるだけではなく、下味をつけておくとより美味しくいただけます。たけのこを一度煮て味をつけておくことで上品なお料理に仕上がるため、是非一手間を惜しまずチャレンジしてみて下さい。また、すり鉢が無ければ、細かく刻んだ木の芽を混ぜるだけでもきれいで美味しい木の芽和えになります。木の芽が手に入らなければ、青じそを刻んで混ぜても違う風味が楽しめておすすめです。

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