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LEATHERMAN ( レザーマン ) マルチツール SKELETOOL CX スケルツール シー・エックス ナイロンケース付き SKCN\r\r仕様:ステンレススチール、DLCコーティングカーボンファイバーハンドル\rサイズ:全長10cm(フライヤー収納時)\r重さ:142g\rナイフ刃渡:6.6cm\r機能:ニードルノーズプライヤー、レギュラープライヤー、ワイヤーカッター、ハードワイヤーカッター、154cm直刃ナイフ、ラージビットドライバー、カラビナ(栓抜き兼用)\r付属ビット:プラスドライバー#1、マイナスドライバー1/4&3/16\r\r未使用品です。\r\r付属品について、ご購入前に必ず画像に目を通して現状をご確認ください。\r\r包装箱に剥がれ、破れ、汚れがある場合があります。\r素人検品のため細かい部分や分解しないと点検できない部分は確認できていません。\r完璧な品をお求めの方はご遠慮ください。\r以上をご了承の上の購入を願います。\rフリマ売買のため、保証は適応外となります。\rLN
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>その他
商品の状態:新品、未使用
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Skeletool® CX
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255Kcal(1人分換算)
60分以上

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たけのこの豊富な食物繊維により、便秘予防に効果的です。また、たけのこのアミノ酸の成分であるチロシンやアスパラギン酸、いかに含まれるタウリンにより、疲労回復効果が期待されます。タウリンにはコレステロール値を下げる効果もあり、ダイエットにも適したレシピです。

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京たけのこ
60g
だし汁(昆布)
1カップ
みりん
大さじ2
いか
60g
適量
(練りみそ)
・白みそ
大さじ4
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・みりん
大さじ2

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  1. 1.ぬかで下ゆでしたたけのこの皮を取り、掃除をしてから1cm程度の角切りにします。
  2. 2.みりんを加えただし汁で(1)を5分炊き、冷めるまで置いて下味をつけます。たけのこに味をつけておくことで料理が水っぽくならずに美味しくいただけます。
  3. 3.いかは火にかけると縮むので、たけのこより少し大き目の角切りにし、沸いているお湯に臭み取りのために酒と、味が水っぽくならないように塩を少々加えて2分ゆでます。ぐらぐら煮立たせるといかがかたくなるので、少し泡が出る程度の火加減にしながら2分後にザルにあげ、そのまま冷まします。
  4. 4.鍋に練りみその材料を入れ、火にかけながら煮詰めていきます。みそがなめらかに溶け、全体にとろみが付いてきたらそのまま冷まします。
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  7. 7.だし汁から引き上げて水気を切ったたけのこと、いかを(6)とよく和えて盛り付け、飾り付けに残しておいた木の芽を飾ります。

和え物は、食材を衣で和えるだけではなく、下味をつけておくとより美味しくいただけます。たけのこを一度煮て味をつけておくことで上品なお料理に仕上がるため、是非一手間を惜しまずチャレンジしてみて下さい。また、すり鉢が無ければ、細かく刻んだ木の芽を混ぜるだけでもきれいで美味しい木の芽和えになります。木の芽が手に入らなければ、青じそを刻んで混ぜても違う風味が楽しめておすすめです。

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